Dieta

Sezon letni zbliża się wielkimi krokami, więc i nasze przygotowania nabierają coraz większego rozpędu. Pierwszy nasz cel to Grossglockner, najwyższy szczyt Austrii. Oto, co mówi o nim Wikipedia: „najwyższy szczyt Austrii o wysokości 3798 m n.p.m. Znajduje się w Glocknergruppe, podgrupie górskiej Wysokich Taurów, części Alp Centralnych. Drugi co do wybitności szczyt Alp (MDW: 2423 […]

Czytaj dalej

Składniki: 4 banany 150g daktyli 200g mąki ryżowej lub owsianej (mogą być zmielone płatki owsiane) 40g kakao 50ml oleju kokosowego 50g gorzkiej czekolady 1 łyżeczka cynamonu 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii 4 ciasteczka oreo 250g ricotty truskawki wiórki kokosowe Daktyle zalewamy wrzątkiem, po 20 min odsączamy z wody. Banany blendujemy […]

Czytaj dalej

Dzień dobry! Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami przepisem na ulubiony omlet czekoladowo-bananowy Składniki na omlet: * 2 jajka * 40g płatków owsianych * 1 łyżeczka kakao * ¾ banana Dodatki: * 80g ananasa * ¼ banana * krem czekoladowy * serek śmietankowy * chia * wiórki kokosowe Wszystkie składniki na omleta blendujemy i wylewamy […]

Czytaj dalej