Oskar Wróbel

Popularne

Spacer na Toubkal.

To ciekawa Góra (jebel) ze względu na swoje afrykańskie położenie. Przyleciałam do Marakeszu, gdzie temperatura była powyżej 30°C, a wilgotność powietrza nie przekraczała 10%. Stara cześć miasta Medina tętni życiem i kolorami od porannych godzin do późnej nocy. Jest tu niezliczona ilość sklepików i straganów, na których można kupić dosłownie wszystko. Tu spędziłam noc. Drugiego […]

Kurs turystyki wysokogórskiej.

Kurs turystyki wysokogórskiej. Środa 22.02.2017 Dojazd do Zakopanego minął nam w radosnej atmosferze, droga minęła nam szybko i przyjemnie. Początkowo planowaliśmy dojechać do miejsca docelowego, przepakować się i ruszać do góry. Namawiani przez Mamę jeszcze raz rozważyliśmy wszystkie plusy i minusy wieczornego wejścia do schroniska i zdecydowaliśmy się spędzić noc na dole. Korzystając z okazji […]

Ciasto czekoladowe z truskawkami

Składniki: 4 banany 150g daktyli 200g mąki ryżowej lub owsianej (mogą być zmielone płatki owsiane) 40g kakao 50ml oleju kokosowego 50g gorzkiej czekolady 1 łyżeczka cynamonu 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii 4 ciasteczka oreo 250g ricotty truskawki wiórki kokosowe Daktyle zalewamy wrzątkiem, po 20 min odsączamy z wody. Banany blendujemy […]

Najnowsze wpisy

Grossglockner w stylu alpejskim

Grossglockner. Pierwsze starcie. Piątek. 26.05.2017 Budzik zadzwonił o 3:45, a my ledwo przytomni zwlekliśmy się z łóżka. Szybkie ogarnięcie i lecimy na pociąg, który zawiezie nas na lotnisko. Czule się żegnamy i każde z nas idzie w stronę swojego samolotu. Grażyna ma lot do Warszawy, ja kieruję się w stronę stolicy Austrii – Wiednia. Lot […]

Początek sezonu, czyli pierwsze szczyty przed nami

Sezon letni zbliża się wielkimi krokami, więc i nasze przygotowania nabierają coraz większego rozpędu. Pierwszy nasz cel to Grossglockner, najwyższy szczyt Austrii. Oto, co mówi o nim Wikipedia: „najwyższy szczyt Austrii o wysokości 3798 m n.p.m. Znajduje się w Glocknergruppe, podgrupie górskiej Wysokich Taurów, części Alp Centralnych. Drugi co do wybitności szczyt Alp (MDW: 2423 […]

Joanna Zuza Markiewicz, Wojowniczka na szczycie

Bohaterką tego wpisu jest Joanna Markiewicz, czyli Zuza. Poznaliśmy się podczas kursu turystyki wysokogórskiej, gdzie zostaliśmy certyfikowanymi turystami… Od początku bardzo przypadliśmy sobie do gustu, mimo kilku lat różnicy uważam, że doskonale się z Zuzą współpracowało. Niesamowicie mocna kobieta, przygotowana na każdą ewentualność. Wyjście w góry z Nią to czysta przyjemność i pewność, że jeśli […]

Góry nie lubią ludzi z przypadku

Nasz człowiek, nasza Mami – Ania Łubińska udała się z wizytą do Formy na Szczyt. Oto jej obszerna relacja: Góry nie lubią ludzi z przypadku, prędzej lub później weryfikują tych, którzy w nich przebywają – to takie moje przemyślenie z kilkuletnich doświadczeń w wysokich górach. Każda wyprawa dawała mi nowe doświadczenie, pokazywała jakie błędy popełniłam, […]

Człowiek, bez którego nie byłoby tej strony

Otwieramy kolejny rozdział na naszej i waszej stronie, a konkretnie kategorię LUDZIE GÓR.  Będziecie mogli w niej przeczytać historie osób napotkanych w naszym życiu. Osób, które mają dużo ciekawego do opowiedzenia i chcą się tym z nami dzielić. Każdy z nas przeżywa to na swój sposób i każdego warto wysłuchać. Pierwszym Człowiek Gór jest Marek […]

Ciasto czekoladowe z truskawkami

Składniki: 4 banany 150g daktyli 200g mąki ryżowej lub owsianej (mogą być zmielone płatki owsiane) 40g kakao 50ml oleju kokosowego 50g gorzkiej czekolady 1 łyżeczka cynamonu 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii 4 ciasteczka oreo 250g ricotty truskawki wiórki kokosowe Daktyle zalewamy wrzątkiem, po 20 min odsączamy z wody. Banany blendujemy […]

Kurs turystyki wysokogórskiej.

Kurs turystyki wysokogórskiej. Środa 22.02.2017 Dojazd do Zakopanego minął nam w radosnej atmosferze, droga minęła nam szybko i przyjemnie. Początkowo planowaliśmy dojechać do miejsca docelowego, przepakować się i ruszać do góry. Namawiani przez Mamę jeszcze raz rozważyliśmy wszystkie plusy i minusy wieczornego wejścia do schroniska i zdecydowaliśmy się spędzić noc na dole. Korzystając z okazji […]

Omlet i krem czekoladowy

Dzień dobry! Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami przepisem na ulubiony omlet czekoladowo-bananowy Składniki na omlet: * 2 jajka * 40g płatków owsianych * 1 łyżeczka kakao * ¾ banana Dodatki: * 80g ananasa * ¼ banana * krem czekoladowy * serek śmietankowy * chia * wiórki kokosowe Wszystkie składniki na omleta blendujemy i wylewamy […]